PEF Novembre 2021

Réduire sa consommation d’énergie (gestes quotidiens)

Thématique : Règles de jeu et arbitrage

Catégorie : U6-U18

Développement durable : sensibilisation aux bonnes pratiques. Les gestes simples du quotidien permettent une économie non négligeable d’énergie. Fermer la porte du vestiaire, éteindre la lumière, trier ses déchets, économiser l’eau…. Des gestes simples mais important que nous nous efforçons à apprendre à nos jeunes joueurs et joueuses!

A travers une signalétique ludique et des messages passés par les dirigeants et éducateurs, les joueurs sont sensibilisés aux bons gestes du quotidien.

Échauffement type !

Thématique : Culture Foot

Catégorie : U10-U18

Afin d’accompagner certains encadrants de joueurs qui ne savent pas forcément comment réaliser un échauffement de qualité pour leur équipe, nous avons décidé de les aider. Pour ce faire nous avons réalisé une fiche d’échauffement type que nous leur avons transmise. Le premier objectif était tout d’abord de permettre aux équipes de disposer d’un échauffement de qualité afin de mieux les préparer au match et de limiter ainsi le risque de blessure. Le deuxième objectif était de montrer les intérêts d’un bon échauffement aux joueurs (Prévenir/ éviter les blessures, préparation psychologique et physiologique à l’entrainement ou au match), ainsi que leur donner les étapes et les éléments d’un bon échauffement.

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